Retkiruokaa

– ai niin kasvisretkiruokia kaikki, joita voi toki säätää jollain muulla proteiinillä
Ruoat on lajiteltu seuraavasti:
Perusruokia, päivällisiä ja lounaita
Lisukkeita, leivonnaisia ja  muita

Ohjeet ovat suurta kansainvälistä pääomaa, muokattu aikojen saatossa ehkäpä taasen jonkun luomaan alkuperäiseen muotoon. Kirjattu oman dementian vuoksi.

Muuta ruokaa liittyen:
Ruoan kuivaus
Ruokalista esimerkki